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健康的な食事を楽にする8つのケトジェニックスナック

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現代の適切な

私はそれを認めます:ケトダイエットは、私にとってまだ少し混乱しているものです(私は唯一のものではないことを知っています)。中程度のレベルのタンパク質を取り入れながら、高脂肪、低炭水化物食品の完璧なバランスを見つけることがすべてです。しかし、ケトに優しいスナックはどうですか?ジョシュアックス、DNM、DC、CNSは、ナッツ、チーズ、ゆで卵、草で育てたビーフジャーキー、アボカド、無糖ダークチョコレート、またはプロテインシェークを含まない甘味料などのオプションを提案しています。

しかし、これらのスナックのほとんどは準備が必要であるため(または、少なくとも食料品店を少し走り回って)、お気に入りの既製のオプションを切り上げることにしました。本当に、毎日卵を煮る時間があるのは誰ですか?常に外出中の人のために、健康的なレジメンをより簡単に維持できるようにしましょう。以下に、お気に入りの8つのケトスナックを見つけます。あなたはこれらを買いだめしたいかもしれません。

ピープルズチョイスオリジナルビーフジャーキー$ 6ショップ

古い家族のレシピから作られたこのビーフジャーキーには、割れた唐辛子や海塩などのすべて天然のスパイスが含まれています。極薄肉はたんぱく質が多く、防腐剤が含まれていません。

Halo Top Mint Chip $ 6ショップ

Halo Topのこのアイスクリームは爽やかで、砂糖への渇望を癒します。炭水化物が少なく、GMOフリーで、タンパク質が詰め込まれています。

Siete Grain Free Tortilla Chips $ 6ショップ

これらの穀物を含まないチップは、トウモロコシを除く本物のトルティーヤチップを模倣しています。ココナッツ粉、アボカド油、粉砕したチアシードが成分を構成します。ワカモレカップとペアにして、一杯になります。

Rhythm Superfoods Original Kale Chips $ 2ショップ

それに直面しよう:ケールチップは最も中毒性の軽食の1つです。残念ながら、これらの有機ケールチップの出番である新鮮なパンを焼く時間は必ずしもありません。カロリーが低く、タンパク質が多く、ビタミンAとKが含まれています。さらに、再封可能な袋に入っています鮮度を保つために。

QuestBarチョコレートチップクッキードウプロテインバー$ 23

デザートが欲しい? QuestBarのチョコレートチップクッキーの生地バーには、21グラムのタンパク質と無添加の砂糖が含まれています。アーモンド、カカオバター、無糖チョコレートは味をより甘くします。

ワカモレミニス$ 22

外出中のワカモレの小さなカップは、新鮮な野菜や私たちが言及した穀物のないチップに最適です。アボカドは、正味炭水化物が少なく、繊維が豊富で、心臓の健康に良い脂肪酸も含んでいるため、ケトダイエットのトップフードです。

В

チェロウィスプパルメザンチーズポテトチップス$ 14

これはチーズ愛好家向けです。パルメザンチーズポテトチップスには、1食あたり9グラムのタンパク質が含まれています。彼らは炭水化物が非常に少ないので、サラダやスープのクルトンのためにそれらを入れます。

Bonafide Provisions Organic Bone Broth $ 34ショップ

骨スープには通常、1食あたり炭水化物がゼログラム含まれています。これは、ケトダイエットをしている人にとっては驚くべきことです。実際、昼間のエネルギーを少し高めるために、コーヒーと交換することもできます。

リストに追加するお気に入りのケトジェニックスナックはありますか?コメントで私たちと共有し、膨満感のためのトッププロバイオティクスについて読んでください。