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これは、長年のパートナーと別れる方法です(吸うときでも)

これは、長年のパートナーと別れる方法です(吸うときでも)



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クリスチャン・ヴィエリグ/ゲッティイメージズ

友人から、長年のパートナーと別れるのは難しいと言われたことはありますか?真実は、長期的な関係を終わらせることになると、それを処理する方法を知ることが難しい場合があるということです。 (これは、特に長い間一緒にいて、他の人を傷つけたくない場合に当てはまります。)研究では、一緒に住んで別れたカップルは、しばしば同じような困難に直面することが示されています。離婚-それは簡単ではありません。方法を分けるのがどれほど難しいかを軽視するつもりはありませんが、機能していない関係にとどまるだけの理由はありません。長期的には、互換性のあるパートナーを見つけることはあなたの探求にとって有害で​​す(それがあなたの究極の目標である場合)。

以下では、長期的な関係を終了する方法に関する7つのアドバイスを見つけます。私たちはあなたのためにすべての仕事をしました。

覚悟を決める

ここまで来たので、何を忘れないように何を言いたいかを考えてください。正直で真面目な会話に役立つ時間と場所を選択することが重要です(たとえば、この話をブランチの日付に追加するのは得策ではありません)。ちなみに、これを言う必要はありませんが、どんなに緊張しても、電話、テキスト、電子メール、またはGchatの会話で長期のパートナーと別れることは許されません。

正直に

パートナーを傷つけたくはありませんが、解散したい理由については本物でなければなりません。閉鎖のようなものはありませんが、あなたは 意志 関係があなたのためにもはや機能していない理由について何らかのコンテキストを与えることによって、他の人が理解するのを助けてください。少なくとも、これがあなたのS.O.に望むものであることを理解してください。テーブルが回された場合。

パートナーを傷つけたくはありませんが、解散したい理由については本物でなければなりません。

あなたのものを交換する

私の友人と彼女のボーイフレンドは最近解散し、彼らは一緒に住んでいませんでしたが、彼女は彼の場所にかなりの持ち物を集めていました。 1か月以上経っても、彼女はまだ物をつかんでいなかったため、かなりの不安を感じていました(最終的に出会ったとき、再び苦しい気持ちになりました)。お互いの物を返すということになると、「バンドエイド効果を剥ぎ取る」ことを考慮してください。痛みがより早く治まるように、素早く行ってください。また、お互いに友だちやドアマンと一緒に置いていく方法や、面倒な対面会議を避けるためにメールで送る方法など、自分に合った方法を選択することもできます。

ニュースを破る

必要なだけ自分に時間を与えてください。しかし、親しい友人や家族に早く打ち明ければ話すほど、現実のように早く感じることができます(さらに、状況について話す人もいます)。これは、特に共通の友人とではなく、あなたの元を打つべきだという意味ではありません。賢者への言葉:あなたが元気にならないように、あなたの元について尋ねる知人に言うべきことを考え出すことも賢明です。 「残念ながら、私たちはもう一緒ではありません」というようなことはうまくいきませんでした。

対処の計画を立てる

あなたの元に手紙を書き、それを燃やしてください。何時間も親友に相談してください。または、公平なアドバイスが本当に必要な場合は、セラピストに相談してください。どのルート(または複数のルート)でダウンすることを選択したとしても、回避するのではなく、状況に対処することが重要です。一部の人々は、損失を認めるのに実際に時間を費やさないように忙しすぎることを選択しています。 3か月後、こぼれたコーヒーカップに夢中になる前に、私たちを信頼して悲しんでください。

連絡停止

私たちの中には、「友達にとどまる」という概念を理解できない人もいれば、exeと連絡を取り続ける傾向がある人もいます。長期的に連絡を取り続けるかどうかに関係なく、今は接続を維持する時間ではありません。たとえあなたの解散が感情的なハイワイヤ行為ではなかったとしても、多くの人がそうであるように、「夫婦」の絆を破るには別の時間が必要です。 別れを乗り越える。 •これは悲嘆プロセスの一部です。元がまだそこにいるとき、それはプロセスを失速させ、心を混乱させます。

自分に親切にする

解散することがあなたのアイデアであったとしても、それがあなたにとっても感情的に負担の大きい状況ではないという意味ではありません。あなたは自分のせいにする必要があります-あなたはあなたがしたことに対して悪い人ではありません(幸せになりたいのは決して犯罪ではありません)。それはあなただけの時間、友人との旅行、またはあなたの甘い仲間、ベンとジェリーとの精神衛生の日を必要とするかどうかにかかわらず、あなたの最善の利益を手元に置いてください。

次は、30代でデートする(そして楽しむ)ためのヒントです。