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関係の専門家は、ソーシャルメディアが関係にどのように影響するかを正確に説明します

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クリスチャンヴィーリヒ/ゲッティイメージズ

私たちはソーシャルメディアなしでどう生きるか?私たちの携帯電話が私たちが毎朝と夜に見る最初と最後のものである世界では、ソーシャルメディアがオンラインとオフラインの両方で私たちの関係に影響するのは不思議ではありません。 「研究では、平均して、ソーシャルメディアで1日2時間以上費やしていることがわかりました」と、コミュニケーションの専門家で作家のレスリーショアは説明しています。彼女は、オンラインでの関係を育てるとオフラインでの関係が損なわれる可能性があるが、コミュニケーションができなくなることもあると警告しています。 「人々の読書の経験が限られている人は、前世代が持つ同レベルの社会的知性を持っていません。これが新しい標準になると、強力で深い関係を構築するのに時間がかかり、維持が難しくなります。」

エキスパートに会う

レスリー・ショアは、政府組織、企業、市民団体と協力し、ミネアポリス地域のいくつかの大学で教えているコミュニケーションの専門家です。

仕事のメール、ニュースアラートのチェック、または単にInstagramのスクロールを携帯電話に常時接続している場合、これを愛する人とオフラインの時間とのバランスを取ることを学ぶことが不可欠です。 「デバイスが保持していることは、会話をしている人よりもデバイスに注意を払っているという事実に誰かが積極的に注意を向けるまで見えません」とShore氏は言います。 「ソーシャルメディアが、そもそも私たちの目の前にいる人から私たちの時間に注意を向けている場合、関係を構築または強化することはほとんど不可能です。」それでは、ソーシャルメディアの時代に私たちの関係をどのように強く保つのでしょうか?ソーシャルメディアが人間関係にどのように影響するか、そしてそれを解決するために私たちにできることについて、ショアのアドバイスを受けましょう。

初期の関係段階で特に注意する

関係のどの段階でもソーシャルメディアを使いすぎると悪影響が出る可能性がありますが、ショアは初期段階では悪化すると主張しています。 「関係の始めに、他の人と知り合いになりたいので、私たちは他の人に付き添います」と彼女は説明します。 「私たちは彼らの好き嫌い、歴史、家族のダイナミクス、夢、恐れに耳を傾けます。お互いに発見し、会話に何時間も費やします。実際、小さすぎず、長すぎない話です。今回は、会話中に携帯電話が見えないようにすることが重要です。

彼女はまた、テキストを介してメッセージが誤解される危険性についても警告しています。特に、お互いのことをまだよく理解している場合は、「相互のテキスト化は肯定的かつ事実でなければなりません。うまく翻訳し、瞬時に裂け目を作ります。」

個人的なものを投稿する前に2回考える

クリスチャンヴィーリヒ/ゲッティイメージズ

ソーシャルメディアは全面的な関係にマイナスの影響を与える可能性がありますが、ShoreВはソーシャルメディアでやり取りする際にパートナーに注意する必要があることを主張しています。 「投稿に応答したり、感情からコメントしたりしないでください」と彼女は言います。 「読んだものや見たものを処理し、怒りや欲求不満からコメントする前に自分の考えを反映する時間をとってください。誰もが自分の意見を受け取る権利があることを忘れないでください。」

同じように、あなたはあなたの人生のすべての側面を共有したいと思うかもしれませんが、あなたのパートナーは同じページにいないかもしれないことを覚えておいてください:「あなたの個人的な会話を個人的なものにしてください。パートナーが誕生日プレゼントを選ぶか、SOをうわさするのは、人目につかないコミュニケーションです。」

愛する人を常に最高の状態に保つ

ソーシャルメディアと関係をナビゲートすることには常にリスクがありますが、コミュニケーションを強力に保つ方法もあります。「重要な人との真のつながりを維持する」とショアは説明します。 「Facebookで家族の誕生日を祝って電話をかけたり、旅行に出かけたりしないでください。 」

ソーシャルメディアネットワークの成長に伴い、専門家は、人々の信念と価値に留意することも推奨しています。「友人や友人を思い出してください。あなたの家族、友人、同僚との緊張を生み出す価値はありますか?

次に、3つのS.O.に署名します。あなたの関係に満足しているかもしれません(そしてそれを修正する方法)。